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从那以后，WellDog 公司开始复苏：在过去三年里，销售额增长了 3700%，达到 800 万美元，公司在 Inc.500 强里排第 89 名。但是那几年的混乱，对 Pope 情绪所造成的影响至今仍然存在。“总有一种资金周转不过来、永远不能放松的感觉”，Pope说，“你会有严重的信心不足问题，你会感到，每次安全感刚刚建立起来，就会有什么事情发生，然后把你的信心夺走。” 我身边不少创业朋友，都或多或少被压力压得喘不过气来。不仅自己没有稳定的收入，还有等着发工资的员工、等着生活费的老婆孩子父母、谈不下来的客户、收不回来的货款……每一个问题都能让创业者焦头烂额。这还不说，创业经常突发各种意外事件，比如：其他股东拉帮结派与你作对、网站服务器被恶意攻击无法登录、百度阿里封了广告联盟账户……创业就注定了几乎没有省心的时候。 面对如此复杂的境况，年轻的创业者往往不注意自己的身体健康，从而导致心理问题更难以恢复。创业者的典型状态是：要不就吃得太多（俗称“创业肥”），要不就吃得特少，熬夜、睡眠不足是家常便饭，并且缺乏日常锻炼。Freeman 表示，一旦你进入了“强迫自己、虐待身体”的创业模式，这会导致你的情绪更加脆弱。” 无论你的内心如何强大，创业中的重大挫折都可能把你击垮。即使那些经验丰富的创业者们也曾经无法淡定。Mark Woeppel 在 1992 年创办了 Pinnacle Strategies，一家管理咨询公司。2009 年，他不再有客户上门了。 原文地址： 上述特性可以说是他们积极型人格中消极的一面。“激昂情绪”，能驱使创业者在冒险突进中迈向成功，也有可能耗尽他们的精力。澳大利亚的研究者指出，创业者们“容易受到强迫症的负面影响”。他们通过采访创业者发现，许多被访者表现出了临床上的强迫症症状，包括强烈的悲痛感和焦虑感，而这甚至可能导致人体机能受损。 本文来自：“创思舍”，一个关注创业管理经验与商业故事的公众号 创业者都是“轻度躁狂症”？ 更残酷的是，不是每个经历过黑暗的人都会成功。2013 年 1 月，电商公司 Ecomom 47 岁的创始人 Jody Sherman 选择结束自己的生命，这件事震惊了整个创业圈，并引起了关于创业与心理健康的大讨论。而事实上，在这个事发生的 2 年前，人们就已经开始讨论这个话题，当时是因为社交网站 Diaspora 22 岁的联合创始人 Ilya Zhitomirskiy 也走上了不归路。 尽管创办一家公司的过程，总有跌宕起伏，无法避免，但是创业者也可以做一些努力，来帮助自己“保持”对人生的掌控。Freeman 建议：最重要的是留出一些时间给你所爱的人，不要让工作挤掉了你与人交流的时间。尤其是当你与抑郁作斗争的时候，你与家人、朋友之间的感情将会是有力的“武器”。并且，千万不要羞于寻求帮助，必要的话，一定去看看心理医生，他们会告诉你，你是否有“极度焦虑”、“创伤后应激障碍”或“抑郁症”的症状。 创业者往往一边艰难地发着工资，同时还要扮演很多角色，面对无数挫折，例如：用户流失、合伙人纠纷、外部竞争加剧、内部人事问题，等等。研究创业心理健康的精神病学家，同时也是一位前创业者的 Michael A. Freeman 这样形容创业——“创业之路，伤痕累累。” 2 Pope 发现，有时候他甚至会因为某件小事而在情绪上反应过度。这种行为模式让他想起创伤后的“应激障碍”。“一旦发生什么事，就很容易崩溃”，他说，“但实际上问题并不严重，不应该让自己的情绪产生这样的应激反应。这是那次经历产生的后遗症，就像受伤之后留下的疤痕一样，永远抹不掉。” 2008 年，Smith 耗费大量的时间精力为客户提供心理疏导，他们因陷入债务危机而焦虑不安。然而，他的平静举止下却掩藏着一个秘密：其实他自己跟客户一样恐慌。Smith 几乎陷入了恶性循环：拓展业务、发生危机、产生债务、清算公司。Smith 回忆道：“我听到我的客户说他是如何沮丧、疲惫的时候，我脑海里一直对自己说的是，我的债务是你的两倍。” 以下是一篇译作，原文标题为 The Psychological Price of Entrepreneurship，作者 Jessica Bruder。文章因深入报道企业家的心理健康问题而受到广泛关注，在 Inc.com上被分享超过 14 万次，也是纽约专业记者协会 2014 年度的获奖文章。 直至今日，承认这样的心理状态依然是社会的大忌。商业领袖们最擅长的就是社会精神病学家所说的“对外形象管理”，而不是展现他们的脆弱。因为，fake it till you make it（经常伪装自己，就可以变成真的）。 如果你也创办有自己的公司，这一切对你来说可能非常熟悉。创业会产生巨大的压力，这种压力会让创始人的情绪经常处于不稳定的状态中。而初创企业往往失败率极高。哈佛商学院讲师 Shikhar Ghosh 的调研表明，创业公司中有 75% 最终都以失败告终，超过 95 %的公司无法达到最初的预期目标。 重新建立起面对失败和亏损的能力，也能够帮助企业领导者保持心理健康。不要总是跟自己说“我失败了，我的公司失败了，我就是一个 loser ”，试着换一种角度去看待问题：不入虎穴焉得虎子。生活本身就是一个不断尝试和犯错的过程，不要过分夸大失败经历对你的影响。 如果你也有难以言说的创业之苦，不妨在后台向 IDG君吐槽，就当它是一个「树洞」吧。 心理问题是创业者“难言之隐疾” Brad Feld 是 Foundry Group 的总经理，10 月份开始，他在博客上写关于自己抑郁症的最新情况。对他而言，这并不是一个新问题，这位著名的风险投资家在整个成年生活中，一直跟心理障碍作斗争。他本来没有想到会有人回应，然而，他收到了上百封的邮件，来信者几乎都与焦虑和绝望苦苦作过斗争。（如果想看更多 Feld 关于抑郁症的想法，请查阅他的专栏：Surviving the Dark Nights of the Soul）
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