每人2000！石家庄市对困难毕业生发放求职补贴；创业之星寻访活(3)

通知提出，要进一步强化政策执行，确保应减快减、应减尽减，明确要求各中央企业要在 11 月底前全面完成普遍减免 3 个月租金任务，所在县级行政区域出现疫情中高风险地区后 2 个月内完成补充减免 3 个月租金任务。

· 事关房屋租金减免，国资委发文

参选企业独立创始人（或持股的联合创始人）年龄在 22-40（含）周岁以内，性别不限。团队参选的人数为 1～5 人，参选团队需有团队名称，该名称要有行政区域名称及能够体现团队特点、具有符号化的名称，团队名称中严禁出现商业化名称。在石家庄市范围内市场监管、民政部门注册的合法企业及机构 ( 含个体工商户 ) ，拥有自主知识产权且无产权纠纷。创业年限在 10 年之内，成立时间在 2012 年 8 月 1 日之后。参选企业经营规范、社会信誉良好、无不良记录。

两岁以前是幼豚存活脆弱期，也是关键期。"YYc" 的成功繁育并存活，标志着长江江豚人工饲养繁育研究进入新阶段。

身高和体重是反映学生生长发育和营养状况的基础指标。十年来，各年龄段男女生的平均身高和体重水平逐年升高。其中，13 岁的男生平均身高和体重增量最多，达到 7.5cm 和 6.6kg；女生为 12 岁增量最多，身高和体重增量分别达到 6.3cm 和 5.8kg，增长速度均高于同年龄段全国农村学生的平均水平。

米勒称，目前大段管道充满了海水。

· 喜报！石家庄市再添两家国家级博士后科研工作站

记者了解到，这一国际标准是我国组织德国等二十多个国家的专家，共同对自动驾驶测试场景标准体系做了系统规划，包括场景词汇、安全评估框架、设计运行范围、场景分类等一系列国际标准项目。

02 国内新闻

· 河北省第四届冰雪运动会预选赛竞赛规程公布

10 月 14 日中国国家邮政局在例行新闻发布会上表示，中国快递包装绿色治理工作取得初步成效，下一步工作包括：确保到 2025 年底，全国范围邮政快递网点禁止使用不可降解的塑料包装袋、塑料胶带、一次性塑料编织袋等。

——佩思

大家好。今天是 2022 年 10 月 15 日，农历九月二十，星期六。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

5 运动会加速膝关节退化

3 长时间不锻炼，有时间就猛炼

13 日，青海省海西蒙古族藏族自治州人民代表大会常务委员会发布公告称，《海西蒙古族藏族自治州冷湖天文观测环境保护条例》（以下简称《条例》）经青海省第十三届人民代表大会常务委员会第三十五次会审查批准，这是我国出台的首部暗夜星空保护地方性法规。

ZAKER 石家庄编辑中心出品

· 陕西太白山拍到野生大熊猫母子同框画面

01 本地新闻

· 俄政府令：克里米亚大桥重建应于 2023 年 7 月 1 日前完成

15 日，升温依然是主旋律。

记者今天从工业和信息化部了解到，我国牵头制定的首个自动驾驶国际标准正式发布。

很多人开始减肥时，总会说 " 我的目标是瘦到多少斤 "，这其实从一开始就错了。减肥是指减去多余的脂肪，体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少，也可能是瘦体重（除脂肪外身体其他成分的重量，主要是肌肉）的减少，后者不是科学的减肥方法。女性的体脂率控制在 25% 以下为宜，如果低于 10%，就可能出现月经紊乱，引发缺铁性贫血和免疫力降低。运动大量排汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。

挑选运动鞋要注重其功能性，进行不同项目的运动，要穿不同的鞋。运动鞋应该合脚、舒适，防震气垫能减轻关节压力，带来更多的安全保障。

· 2025 年底邮政快递网点禁用不可降解的塑料包装袋

来源：央视新闻客户端、人民日报客户端、河北天气、中国健康、石家庄日报客户端

1 运动时口渴，猛喝水或忍着不喝

报名者请于 2022 年 10 月 19 日前发送至邮箱 jyjcypx@126.com，有关事宜咨询石家庄市就业服务中心就业培训管理科，0311-86061727。

· 日本渔业团体重申 反对福岛核污染水排放入海立场丝毫不变

当你感觉特别口渴时，说明身体已经处于缺水状态了。即使在运动过程中，也可以适当补水，以防体力不支。喝水应小口缓咽，每次不宜喝太多，而且水不要太凉。在运动前、运动中和运动后都要注意补水。

16 日夜间到 17 日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

· 创业之星寻访活动开始 快来报名

中国全人工环境中首次成功繁育并存活的第二代长江江豚 "YYc"，如今已满两周岁。

· 澳大利亚前总理批美国：对盟友 " 特别忘恩负义 "

10 月 15 日具体天气预报

建明南路（华清街 - 煤机街）长约 1100 米、宽约 40 米，小街小巷整治提升专项行动中，对该路段沿街 12 个小区 25 栋楼体外立面、23 家门店牌匾进行了改造升级，并补种绿植树木 191 棵，打造出了居民休闲生活的慢街道。

04 健康养生

责编：杨帆

05 天天正能量

" 灯塔行动 " 把路面交警喻为为外卖骑手指明方向、指示危险的 " 灯塔 "，旨在通过加强对交通违法骑手的管控，降低骑手交通违法和交通事故发生。

10 月 16 日具体天气预报

END

"YYc" 是一头雄性江豚，出生于 2020 年 6 月 3 日。如今，2 岁 4 个月的 "YYc" 爱玩、爱闹、爱撒娇、黏人，每天要吃 4 公斤小鱼。

2022 年，石家庄市继续推进小街小巷整治提升专项行动，其中长安区打造 10 条精品街道。作为 10 条精品街道之一，建明南路（华清街 - 煤机街）由一条普通小路摇身变为 " 美丽街区 "。

该《条例》共 22 条，将于 2023 年 1 月 1 日起实施。《条例》主要包括立法目的和依据、区域划定、适用范围、设施管理、部门职责、法律责任、罚则等内容。《条例》将青海冷湖天文观测环境区域划分为暗夜保护核心区和暗夜保护缓冲区，重点是保护夜间光学观测环境。

明天夜间到 16 日，全省多云转晴。

近日，全国博士后管委会办公室发文公布，石家庄市的河北兰生生物科技有限公司、河北常山生化药业股份有限公司两家企业新获批国家级博士后科研工作站。至此，石家庄市国家级博士后科研工作站达 16 家、分站 14 家，平台数量位列全省第一。

10 月 14 日世界标准日到来之际，市场监管总局发布一批国家标准，这批标准涉及提升生活品质、绿色宜居生活、数字社会建设、维护社会安全等方面。

· 俄气：" 北溪 " 的修复工作将超过一年

编辑：力洪

声明说，古特雷斯坚信，这一令人鼓舞的进展能够促进地区稳定，让以色列和黎巴嫩更加繁荣。联合国将继续向双方提供协助。

剧烈运动后，人体为保持体温恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热。此时如果洗冷水浴，会刺激血管立即收缩，导致血液循环阻力加大，同时让机体抵抗力降低，人就容易生病。如果洗热水澡，则会导致血液过多地流进肌肉和皮肤中，心脏和大脑供血不足，轻则让人头昏眼花，重则虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。因此，运动结束后，建议给身体一个缓冲的时间，之后再洗澡。

平原大部分地区有轻到中度霾，局地重度霾。

· 俄罗斯副总理：俄不会向任何 " 限价 " 国家供油

在提升生活品质方面，智能家用电器通用安全要求、家用和类似用途电器售后服务等标准，紧跟家电智能化发展新业态，明确信息安全和远程售后服务新要求，使人们放心地享受智能化带来的便利。房间空气调节器、空气净化器、杀菌用紫外辐射源等标准，顺应社会发展和消费需求，逐步满足人们对舒适、卫生等高品质生活的向往。哺乳装标准，及时回应哺乳期妇女对着装安全性的诉求。鞋号标准，着力解决鞋号标识和标记不统一给消费者选购带来的困扰。农贸市场技术管理规范标准，增加了经营主体规范、分区管理、垃圾分类处理等要求，促进农贸市场提档升级，让群众 " 菜篮子 " 拎得更舒心。

重点天气：

记者从石家庄市人社局获悉，我市对 2023 届困难毕业生求职补贴发放工作已经展开。求职补贴标准为每人 2000 元，11 月底前完成发放工作。

2 剧烈运动后，马上洗个澡

日前，2022 年河北省冰雪联赛暨河北省第四届冰雪运动会预选赛（雪上项目）竞赛规程总则及各单项竞赛规程公布。

为激发全社会创新创业活力，展示石家庄市创业就业成果，营造创业带动就业浓厚氛围，石家庄市就业服务中心决定在全市范围内开展创业之星寻访活动。最终，全市将根据创业者或创业团队报名情况遴选出 5 个创业者（含创业团队）推荐至省人社厅参与全省创业之星寻访活动评选。

· 十年健康监测：农村 13 岁男生平均高了 7.5cm

身高体重

相关事宜咨询电话：0311-86689112 ，86689127。